Leder i Melhus Taekwon-do Klubb Jostein Værnes foran et knippe av medlemmene i klubben under tirsdagens trening i C-bygget på Gimse Skole. 

Melhus Taekwon-do Klubb består av rundt 60 personer, og klubben har vært aktiv siden 1997. I kveld er det klart for inntak av nybegynnere, og leder Jostein Værnes oppfordrer flere til å ta del i kampsporten. – Vår tankegang er at du får til det du vil, og taekwon-do er allsidig trening for alle i alle aldre. Sporten er både morsom og interessant, og ingen forkunnskaper er nødvendig. Vi har plass til alle, enten det er topputøvere eller mer moderate mosjonister. Spesielt ser vi at interessen blant barn er stor, og det er fint å se at taekwon-do gir de en positiv avkastning i form av bedre koordinasjon og konsentrasjon. Samtidig har vi fokus på at det skal være gøy, forteller Værnes.

Kvalitet, trygghet og etikk

Taekwon-Do er i utgangspunktet en koreansk selvforsvarsmetode der en lærer hånd- og fotteknikker som raskt og effektivt kan anvendes til å uskadeliggjøre en overfallsmann. Det er hovedsakelig en selvforsvarskunst der kvalitet, trygghet og etikk vektlegges. Selve hensikten med treningen er å utstråle trygghet, og Værnes presiserer at både det fysiske og mentale trenes gjennom kampsporten. – Vi har klare regler på hva som er lov, og ved å fokusere på regler og samtidig gi trygghet ser vi at utøverne også blir mer trygg på seg selv. Det positive selvbildet vokser, og det fører til at troen på seg og sine kvaliteter blir større. De tilbakemeldingene vi har fått fra lærere og foreldre med barn som trener her er at barna er blitt mer trygge, og at selvtilliten er blitt bedre. Det betyr enormt for det videre arbeidet, samtidig med at det er godt å få positive tilbakemeldinger. Det betyr at vi gjør noe som gir positiv effekt, sier Værnes.

Sønnen fikk Værnes igang

Grunnen til at Værnes selv ble revet med av kampsporten var hovedsakelig at sønnen, som strevde med klumpfot, måtte tøye mye for bli bedre. Sønnen startet med Taekwon-do, og etter et års tid ble også far revet med. – Det er jo verdens beste trening, man bøyer og tøyer alle muskler, samtidig med at man utfordres på det mentale plan. Alle har godt av dette, og man motiveres av å mestre, hevder Værnes.   

I dag er Værnes instruktør og leder for Melhus Taekwon-do Klubb, og har svart belte i sporten. Han henter selv kompetansen sin fra Norges største kampsportklubb: Trondheim NTN Taekwon-do Klubb. Trondheimsavdelingen har rundt 1200 medlemmer, og klubben i Melhus drar ofte på besøk, enten det er for å delta på arrangement eller konkurrere.  

Nybegynnere har trening ikveld

Torsdag 1.september er det prøvetrening for nybegynnere i Melhus Taekwon-do Klubb. Men selv om man ikke har anledning akkurat i kveld kommer klubben til å ta inn nybegynnere for prøvetreninger utover hele høsten. Hensikten er å prøvetrene 2 ganger gratis før man eventuelt bestemmer seg om treningen passer for den enkelte. Barn som har lyst til å prøve seg kan møte opp på C-bygget på Gimse Skole klokken 18, mens ungdommer og voksne kan møte opp rett etter barnetreningen klokken 19.  

For mer informasjon om Melhus Taekwon-do Klubb kan du besøke hjemmesiden her, eller gå inn på deres facebook-side. 

Flere bilder finner du i vårt bildegalleri.